فلفل سیاه سبحان

این ادویه یک منبع عالی از منیزیم، ویتامین K، آهن و فیبر است. همچنین حاوی روغن ضروری به نام پیپرین است که در هنگام آروماتراپی، برای کاهش درد عضلات، مسائل گوارشی و حتی آرتریت التهابی مورد استفاده قرار می گیرد.
فلفل سیاه همچنین دارای خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدانی، تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهش تب است.
فلفل همچنین میتواند برای افرادی که قصد ترک سیگاررا دارند، به طور موثری کمک کننده باشد. فلفل سیاه باید در مقادیر متوسط مصرف شود و از مصرف بیش از حد آن اجتناب شود. زیرا یک ادویه است و نوعی از غذا محسوب نمی شود.
هنگامی که با مواد دیگری مانند زردچوبه، دارچین و زیره سبز مورد استفاده قرار میگیرد، ترکیبی عالی از ادویه ها را تشکیل می دهد.

Fördelarna med svartpeppar

Denna krydda är en utmärkt källa till magnesium, vitamin K, järn och fiber. Den innehåller också en eterisk olja som kallas piperin, vilken vid aromaterapi kan användas för att lindra muskelsmärta, matsmältningsproblem och till och med inflammatorisk artrit.

Svartpeppar har antibakteriella och antioxidativa egenskaper, stärker immunförsvaret och kan hjälpa till att sänka feber.
Den kan också vara ett effektivt hjälpmedel för personer som vill sluta röka.
Svartpeppar bör konsumeras i måttliga mängder och överdriven konsumtion bör undvikas, eftersom det är en krydda och inte en livsmedelsprodukt.
När den kombineras med andra kryddor som gurkmeja, kanel och spiskummin bildar den en utmärkt kryddblandning.