آجیل مخلوط

از آنجا که آجیل مخلوط از ترکیب چندین مغز مفید تشکیل می‌شود، می‌تواند خواص و فواید بیشماری برای بدن داشته باشد. مواد مغذی آجیل شامل مواد مختلفی همچون انواع ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، کالری، امگا ۳، فسفر، منیزیم، کلسیم، سدیم و شمار دیگری از مواد لازم برای بدن می‌باشد. در پاسخ دقیق‌تر به سوال خواص آجیل مخلوط چیست، می‌توانیم خواص زیر را به اطلاع شما برسانیم:
  جلوگیری از ایجاد پلاک در داخل عروق
  عادی سازی حرکات روده به کمک فیبر
  کاهش سطح کلسترول
  کمک به کنترل قند خون و سیر نگه داشتن
  تقویت کننده سالم قلب
  تنظیم میزان فشار خون
  کمک به بهبود سوخت و ساز بدن
  بهبود وضعیت پوست و مو‌ها
  جلوگیری از بروز بیماری پوکی استخوان

Hälsofördelar med blandade nötter
Eftersom blandade nötter består av en kombination av flera näringsrika nötter, erbjuder de en mängd hälsofördelar. De innehåller viktiga näringsämnen såsom vitaminer, mineraler, protein, kalorier, omega-3, fosfor, magnesium, kalcium, natrium och många andra ämnen som är nödvändiga för kroppen.

Här är några av de främsta hälsofördelarna med att konsumera blandade nötter:
 • Förebygger plackbildning i blodkärlen
 • Främjar en hälsosam tarmfunktion tack vare fiber
 • Sänker kolesterolnivåerna
 • Hjälper till att reglera blodsockret och ger en långvarig mättnadskänsla
 • Stärker hjärtats hälsa
 • Reglerar blodtrycket
 • Förbättrar ämnesomsättningen
 • Bidrar till bättre hud och hår
 • Förebygger benskörhet

Genom att inkludera blandade nötter i kosten kan du ta del av deras näringsmässiga fördelar och stödja kroppens övergripande hälsa.